Retrouvez votre forme librement et gardez votre santé avec cette application Android

Vous aimez faire du sport et pratiquer quelques exercices qui vous permettront de retrouver votre forme, cependant vous n’avez pas de temps d’aller à la salle ou vous ne trouvez pas les bons exercices adéquats.

Je vous propose donc aujourd’hui une application Android très utile que vous pouvez installer sur votre smartphone et qui constitue un guide parfait pour vous pour retrouver votre forme et garder votre santé.

Cette application contient plus de 60 exercices variés avec des modèles 3D et des niveaux différents : très facile, facile, normal, difficile et intense …

Vous pouvez faire des exercices visant les bras, la poitrine, les abdos, le ventre, le dos et les jambes. Vous y trouverez par exemple des exercices comme le gainage, les pompes, les fentes et autres.

Avec cette application, vous n’aurez pas besoin de payer un entraîneur pour vous aider. Vous disposez donc de votre entraîneur personnel qui sera disponible pour vous le temps que vous désirez. Vous êtes libres alors de choisir le moment et le lieu de votre entraînement.

Ce qui est joli aussi dans cette application, ce sont ses conseils de santé et de motivation qui vous accompagneront tout au long de votre séance d’entraînement. Dont voici quelques exemples :

• « Ceux qui ne trouvent pas de temps pour faire de l’exercice devront en trouver pour être malades »
• « Il y a plus de courage que de talent dans la plupart des réussites. »
• « La motivation vous fait débuter, mais c’est l’habitude qui vous fait continuer ».
• « Prendre tes repas à l’heure régulière ».
• « Varie chaque jour les aliments. Le secret d’une bonne santé c’est une alimentation variée ».

Sans trop parler je vous laisse découvrir cette importante application et dites-moi comment vous l’avez trouvée !!

Téléchargez Keeping fit.

Sur la page de téléchargement, vous pouvez lire plus d’infos sur ce guide sportif comme les a listées son propriétaire :

• Plus de 60 exercices différents.
• Modèle 3D qui vous accompagnera dans votre entraînement faisant les exercices.
• Pauses entre chaque exercice.
• Durée réglable d'entraînement (de 5 minutes à 120 minutes).

• Choisissez entre un entrainement avec ou sans équipement.
• Sélection de la difficulté technique de l'entraînement.
• Routes stockés sur votre appareil.
• Entraînements adaptées à l’utilisateur.
• Augmentation du niveau à mesure que les entraînements sont terminés.
• Suivi des routes avec des statistiques détaillées.
• Sélectionnez les jours que vous souhaitez vous entraîner et Keeping Fit vous alerte afin que vous ne l’oubliiez pas.
• Full-Body séances d'entraînement.
• Entraînements personnalisées où vous sélectionnez l’intensité et les zones du corps souhaités.
• Pour accéder à tous les exercices activez l'équipement et choisissez la difficulté technique difficile.

Bonne santé à vous :)