La grenade ou le super-fruit est
un fruit très riche en antioxydants qui permet de prévenir plusieurs maladies
comme les maladies cardiovasculaires, les cancers, la grippe…
Elle est riche aussi de
vitamines : Vitamine C, Vitamine E, Vitamine K, Vitamine B9 et B6.. En
plus, la grenade contient des quantités importantes de minéraux : Magnésium,
Phosphore, potassium, Fer, zinc et calcium.
La grenade aux petits grains
rouges juteux est un précieux allié santé que pouvez introduire dans votre
programme perdre du ventre.
Voici les 7 bienfaits de la
grenade qui rendent ce fruit très puissant et avantageux pour la santé :
1. La grenade est un anti-cancer
La grenade est un fruit anti-oxydant
par excellence, elle contient les tannins, les flavonoïdes et l'acide ellagique
qui constituent ses principaux antioxydants.
Divers études ont démontré que la
consommation de la grenade ou de son jus aide à freiner la prolifération des
cellules cancéreuses. Elle est donc efficace contre le cancer du sein, du colon
et de la prostate.
2. La grenade prévient les maladies cardiovasculaires
Les maladies cardiovasculaires
sont la première cause de mortalité dans le monde (1).
Et pour lutter contre cette maladie on doit prévenir ses facteurs de risque
tels que la mauvaise alimentation, le manque d’activité physique, le tabagisme
et la consommation abusive de l’alcool.
Des études diverses ont démontré
l’effet de la grenade dans la prévention de ces facteurs de risque. En effet,
quand on consomme régulièrement (par exemple deux verres par semaine) du jusde grenade, ceci peut améliorer la circulation sanguine dans les artères,
réduire le taux du « mauvais » cholestérol (LDL) et abaisser la
tension artérielle chez les personnes souffrant d’hypertension.
Tous ces effets bénéfiques sont
dus à la présence des anti-oxydants dans ce fruit.
3. La grenade est efficace contre la grippe
Selon une étude du THSC à
Houston, la grenade contient un antioxydant très puissant qui est la
punicalagine capable d’inhiber le virus de la grippe.
Ce polyphénol se trouve en
abondance dans ce fruit très riche en antioxydant.
4. La grenade améliore l’érection
Les causes de la dysfonction
érectile sont multiples, mais il reste que les problèmes circulatoires sont la
principale cause de ce problème. Dans ce cas beaucoup de solutions médicinales
ont été adoptées pour le traiter.
On a aussi recouru à l’utilisation
de la grenade pour traiter cette dysfonction érectile, en effet, des études ont
prouvé que la consommation régulière du jus de grenade pendant une longue
période aide à améliorer l’érection chez l’homme.
Ceci est dû à la présence des
antioxydants dans la grenade qui facilitent la circulation du sang et qui
augmentent l’hormone de la testostérone.
En plus la grenade contient du
zinc qui a un effet sur le bon fonctionnement de la prostate et de la
production des spermatozoïdes.
5. La grenade est contre le vieillissement
Encore de plus, les antioxydants
présents en grande quantité dans la grenade, ne cessent de nous surprendre de
leurs effets très puissants contre beaucoup de problèmes de santé.
Ces antioxydants dont on trouve
les anthocyanes, les tanins et l’acide ellagique permettent de ralentir le
vieillissement cellulaire et de lutter contre les radicaux libres.
Et pour réjouir de ces importants
effets, vous pouvez consommer un verre de jus de grenade pur de 25cl par jour.
6. La grenade a un effet neuroprotecteur
Parmi les bienfaits de la grenade
pour notre santé, c’est qu’elle joue un rôle neuroprotecteur qui permet de
protéger contre les troubles neurologiques tels que la maladie d’Alzheimer.
Mais cela reste à prouver parce
que ces résultats ne sont obtenus qu’à partir des deux études réalisées sur des
souris.
7. La grenade aide à se débarrasser de l’halitose
De multiples facteurs peuvent
être la cause d’une mauvaise haleine ou comme on l’appelle l’halitose :
les dentiers, les aliments, l’alcool, le tabac, les amygdales …. Et on
considère qu’elle est d’origine buccale dans
les 90% des cas.
On propose beaucoup de solutions
pour aider à se débarrasser de cette mauvaise haleine, cependant il est conseillé
de voir son médecin pour traiter ce problème.
Consommer de la grenade peut
aussi aider à éliminer cette mauvaise haleine. Vous pouvez essayer de tester de
manger une grenade avant d’aller vous coucher le soir, et sans rien manger
après.
Quand vous vous serez réveillés, vous remarquerez l’absence de cette mauvaise odeur de votre bouche.
Testez ! Vous n’avez rien à
craindre !
